Le polo, sport synonyme d'adrénaline et de talent, présente des défis uniques pour ses athlètes. Parmi ces défis, on trouve les douleurs aiguës au poignet pendant les tournois. Comprendre et traiter ce problème est crucial pour maintenir le haut niveau de performance qu'exige le polo.
Les avis d'experts de Polodoc
Le Dr Andreas Kruger, chirurgien orthopédiste et traumatologue spécialisé en chirurgie du genou et de l'épaule, est connu sous le nom de Polodoc depuis 2013. Il fait partie de la deuxième génération de médecins de compétition pour les sports équins. Son expertise en matière de diagnostic, d'examen et de traitement des douleurs aiguës du poignet chez les joueurs de polo est inestimable.
L'importance du diagnostic
La première étape du traitement d'une douleur aiguë au poignet est un diagnostic approfondi. Les joueurs de polo ressentant une gêne doivent consulter rapidement un médecin. Les examens diagnostiques comprennent des radiographies et une IRM pour évaluer l'intégrité structurelle de l'articulation du poignet. Ces techniques d'imagerie sont essentielles pour identifier d'éventuelles lésions telles qu'une surcharge d'insertion tendineuse, des fractures, des claquages ligamentaires ou d'autres lésions telles que des lésions du complexe fibrocartilagineux triangulaire (TFCC).
Examen physique
Un examen physique complet est indispensable pour identifier la source et la nature exactes de la douleur au poignet. Les orthopédistes peuvent évaluer l'amplitude de mouvement, la stabilité et les signes d'inflammation. Il est essentiel que les joueurs expliquent précisément les circonstances de l'apparition de la douleur, afin de personnaliser l'examen en fonction des exigences du sport.
Thérapie et rétablissement
Une fois le diagnostic posé, un traitement approprié est essentiel pour une guérison rapide et un retour en toute sécurité sur le terrain de polo. La kinésithérapie, comprenant des exercices de renforcement et de stabilisation du poignet, est souvent recommandée. De plus, des anti-inflammatoires peuvent aider à gérer la douleur et à réduire l'œdème.
Suppléments et mesures de soutien
Des compléments comme la vitamine C et le zinc, le MSM, la chondroïtine, le curcuma, les acides gras oméga-3 et la glucosamine peuvent contribuer à la santé des articulations. Cependant, les joueurs doivent consulter un professionnel de santé avant de les intégrer à leur routine. En cas de douleur aiguë au poignet pendant les tournois, le port de bandages de soutien peut apporter une stabilité supplémentaire.
Technologies émergentes
Des technologies émergentes telles que la photobiomodulation (PBM) et la neurostimulation électrique transcutanée (TENS) se sont révélées prometteuses pour réduire la douleur aiguë et favoriser la guérison. Les joueurs devraient explorer ces options sous la supervision d'experts musculo-squelettiques.
Conclusion
En conclusion, la prise en charge des douleurs aiguës au poignet chez les joueurs de polo pendant les tournois nécessite une collaboration entre les athlètes, les professionnels de santé et les experts en médecine du sport. En privilégiant un diagnostic précis, une thérapie ciblée et des mesures préventives, les joueurs de polo peuvent atténuer l'impact des blessures au poignet et continuer à démontrer leurs prouesses sur le terrain.
Article rédigé par le Dr Andreas Kruger, Polodoc, et Philipp Micevski, PDG de Fitletics Fitness und Gesundheitsstudio.